Selama
hidupnya, manusia pasti pernah mengalami kegelisahan baik intensitasnya sering
ataupun jarang, apalagi di era globalisasi seperti saat ini yang membutuhkan
tingkat kompetitifitas yang tinggi untuk hidup di dalamnya. kegelisahan
sendiri berasal dari kata gelisah yang berarti tidak tentram hatinya, selalu
merasa khawatir,tidak senang tidak sabar, cemas sehingga kegelisahan merupakan
hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hati maupun perbuatannya, merasa
khawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar ataupun dalam
kecemasan. sedangkan kita dapat mengetahui tanda tanda bahwa seseorang
mengalami ketegang adalah dari tingkah lakunya.
Kegelisahan
juga dapat timbul dari pengalaman, terutama pengalaman buruk, saat kita
membayangkan pengalaman buruk itu kembali, rasa cemas dan takut itu pun muncul,
seakan akan kejadian atau pengalaman buruk itu akan terulang kembali.
Kadang
kita berusahan untuk tenang tapi jauh dalam diri ini tetap merasa takut, dan
untuk mengatasi itu semua kembali ke diri kita pribadi.
Jika
saya pribadi, saya akan mensugestikan kan kediri saya untuk tetap berpikir
positif, dan membuat pengalaman buruk itu seperti tempat yang pernah saya
lewati dan saya tidak akan kembali ke tempat itu lagi.
Karena
jika kita terus berfikir tentang segala hal yang buruk, itu tidak baik bahkan
bisa menjadi penyakit untuk kita sendiri, biasanya dikenal dengan phobia,
yaitu perasaan takut atau gelisah yang berlebih terhadap suatu hal, karena kita
pernah mengalami kejadian buruk pada hal tersebut.
Misalkan
saat kita memotong atau mengiris sayuran dengan menggunakan pisau, dan tanpa
kita sadari jari kita teriris pisau, tapi setelah itu jangan biarkan diri kita
takut untuk menggunakan pisau kembali.
Opini:
Karena
kegelisahan itu selalu ada dan berjalan beriringan bersama kita, tapi
tergantung bagaimana kita menyikapinya, jika kita bisa sedikit lebih tenang
dalam menjalaninya, kita bisa mengendalikan kegelisahan itu.
Sumber:
http://enggabolehliat.blogspot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar